Co je houževnatost? A k čemu je dobrá? Než se rozepíšu o houževnatosti v zotavení, nejprve vám představím definici z Wikipedie, která z mého pohledu přesně popisuje přesně popisuje, co houževnatost je. To nám pomůže se hned na začátku zorientovat.
Definice z Wikipedie: Slovo má i svůj přenesený význam, kdy popisuje například lidskou nebo zvířecí vlastnost (obvykle vnímanou jako pozitivní) – schopnost vytrvat v úsilí k dosažení cíle i přes kladené překážky. Lze ji synonymicky označit například jako odolnost, vytrvalost, nezdolnost, nezlomnost, neúnavnost či neústupnost.
Ano, každý z nás tuto vlastnost má – někdo více, někdo méně. Houževnatost nám pomáhá hned v několika ohledech:
- Překonávat překážky a problémy v životě
- Stáváme se méně náchylnými ke stresu a odolnějšími
- Pomáhá nám budovat lepší budoucnost
- Překonáváme sklony k izolaci a pěstujeme vztahy s okolím
- Přináší do našeho života naději
- Pomáhá nám vrátit se do práce i ke koníčkům
- Je silou vedoucí k uzdravení
Teď se můžete zamyslet nad jednotlivými body a v duchu si říci, k jakým situacím ve svém životě je přiřadili, a potom pokračovat dále ve čtení.
Je dobré naučit se svou houževnatost pěstovat – věřit si, že všechny problémy a překážky dokážeme překonat. Víra v sebe je hnacím motorem houževnatosti. Nemusíme se nad každým problémem rmoutit tak, aby nás ničil. Můžeme na problémy pohlížet jako na přirozenou součást života, stejně jako na to dobré.
Život má dva protipóly – dobrý a špatný. Bez jednoho by nemohlo existovat druhé. Je to rovnováha, podobně jako jin a jang. Berme problémy jako něco, co přijde, ale také odejde. Žádný problém nás nemusí dusit věčně. Buď se vyřeší, nebo mu přestaneme přikládat takovou váhu. Záleží na úhlu pohledu.
Překážky jsou tu proto, abychom rostli. Mohou nám pomoci k osobnímu rozvoji. Znamená to, že se nenecháme zastavit neúspěchem, ale jdeme dál – a možná najdeme i lepší cesty než dříve.
Houževnatost souvisí i s cestami života. Když ji použijeme při řešení konkrétního problému, může se nám otevřít nová cesta. Někdy máme pocit, že se vše zaseklo, a čekáme, kdy se konečně něco změní. Ale všechno má svůj čas a snaha na správných místech přináší výsledky.
Někdy nás k něčemu zavedou náhody – a možná to ani nejsou náhody, ale odměny za naše úsilí. Zasloužené odměny, které se mohou jevit jako malé zázraky.
Buďme k sobě laskaví a nepodceňujme se. Věřme si na všech našich cestách a zapojme odhodlání, odolnost, neúnavnost a vnitřní sílu, kterou v sobě všichni máme. Bez ní bychom nemohli ani existovat. Dá se znovu probudit – i tehdy, když máme pocit, že už žádná síla nezbývá.
Můžeme začít třeba jen tím, že se ráno probudíme, podíváme se do zrcadla a řekneme si:
„To dám!“
„Zkusím to.“
„Tohle mě už nebude trápit.“
„Tohle nechávám jít”
Den pak může začít mnohem lépe. Možná nás to příjemně překvapí. Nejen že se do věcí pustíme s větší energií, ale budeme se i lépe cítit. A někdy ani nemusíme vyvíjet velké úsilí – stačí naplnit den houževnatostí tak, jak jsme si ho ráno představili.
Houževnatost nám také pomáhá smířit se s těžkými situacemi – ať už jde o nemoc, ztrátu blízkého nebo cokoliv jiného.
Buďme jako lvi – silní a nezdolní. Houževnatost není křik ani boj za každou cenu. Někdy je to tiché rozhodnutí nevzdat se. Je to vnitřní hlas, který nám i v nejtěžších chvílích říká: „Pokračuj.“ A právě tenhle hlas nás vede zpět k sobě samým, k naději a k uzdravení.
Anežka Kadlecová
Zdroje: RIDGWAY, Priscilla; MCDIARMID, Diane; DAVIDSON, Lori; BAYES, Julie a RATZLAFF, Sarah. Cesty k zotavení. CreateSpace Independent Publishing Platform, 2014. ISBN 1503171914.
WIKIMEDIA FOUNDATION, INC. Houževnatost. Online. HTTPS://WWW.WIKIPEDIA.ORG/. Wikipedia. 2009. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Hou%C5%BEevnatost. [cit. 2026-05-19].