Každý z nás má nějaké přednosti – ať už jsme v něčem šikovní, nadaní, nebo máme určité pozitivní a silné stránky. Tyto přednosti nám pomáhají plánovat a naplňovat cíle na cestě zotavování. Velmi podstatné je především to, abychom je dokázali objevit, a zaměřili se na ně.
Uplatňování předností vede k lepšímu vnímání života, a tím i k zotavování. Někdy není snadné je všechny objevit, ale každý z nás jich má více, než si myslí, a je správné o nich vědět. Nemusíme se bát je využívat. Přednosti jsou mostem mezi temnotou a světlem a můžeme na nich dále stavět. Jsou potenciálem k osobnímu růstu i v období nepřízně osudu a různých životních překážek.
Naše přednosti nám mohou pomáhat v podstatě kdykoliv – ať už se cítíme špatně, nebo naopak velmi dobře. Je dobré je neopouštět, ale mít je nablízku, jako něco, co nosíme stále při sobě, podobně jako mobilní telefon. Někdy se může zdát, že nějakou přednost nevyužíváme, ale možná nám jen chybí příležitost ji „rozžehnout“. Nemusíme využívat všechny své přednosti najednou, ale jen ty, které se hodí do dané situace a fáze života.
Každý z nás si může své přednosti vypsat na papír. Pokud je pro někoho těžké je pojmenovat, může požádat alespoň pět blízkých lidí ze svého okolí – rodinu nebo přátele. Můžete se nad přednostmi zamyslet i ve své podpůrné skupině nebo v osobní terapii. Jaké jsou vaše přednosti?
Když jsem se zamýšlela nad svými přednostmi já, některé mi nepřipadaly moc důležité, nezdálo se mi, že by mi mohly pomoci.Např. umělecký talent. A nakonec jsem zjistila, že mi v životě velmi pomáhá. Je to pro mě nezbytná relaxace.Je důležité si svých předností vážit, přijmout je takové, jaké jsou, a využít je naplno. Přednosti jsou dar, ne přítěž. Proto vás prosím – nepodceňujte je a opravdu si jich važte. Nikdy nevíme, kdy jich můžeme využít, život je nevyzpytatelný.
Nezáleží na tom, kolik předností objevíte. Je jedno, jestli jich bude pět, deset nebo dvě. Podstatné je, abychom se cítili lépe – ne abychom se neustále soustředili jen na svou „největší“ přednost, kterou v danou chvíli třeba ani nemůžeme využít. A abychom dokázali svou přednost využít ve svůj prospěch.
Ať už jsme se s nějakou předností narodili, nebo jsme ji získali například studiem či vlastní prací, važme si jich a hledejme způsoby, jak s nimi pracovat.
Přednosti jsou zdrojem naší síly na cestě k zotavení.
Anežka Kadlecová
Grafika: Jan Moravec
Zdroje: RIDGWAY, Priscilla; MCDIARMID, Diane; DAVIDSON, Lori; BAYES, Julie a RATZLAFF, Sarah. Cesty k zotavení. CreateSpace Independent Publishing Platform, 2014. ISBN 1503171914.